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如何使用腰背按摩器这类室外健身器材进行按摩
发表于2018-06-29 10:28:57
一个适合自己家庭氛围和居住条件的室外健身器材,才会提升生活品质。一般来说单一功能的室外健身器材占地较小,一些功能比较多的健身器在家中使用时,有些功能由于空间的限制,并不能真正发挥作用;而且如果占地过大,每次使用都需要安装或者搬动,也会大大降低健身的热情。
    以腰背按摩器这类室外健身器材为例,腰背按摩器这类室外健身器材时由上到下进行摩擦、按压,则可畅通经络,促进局部血液循环,消除肌肉紧张、痉挛,解除疼痛。要提醒的是如果既需要按摩头部,又需要按摩背部,顺序为先背部后头部。

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